[English below]
BarselsBar er de barslendes eksklusive chill out mulighed, hvor der er plads til ikke bare babyer, men dig som forældre. Her kan du uforstyrret hænge ud med andre forældre eller gravide, og have gode snakke over en kop kaffe eller alkoholfri øl.
BABYGROOVE
Til denne BarselsBar vikler vi forældre barn sammen og bevæger os til musikken. Vi skal lære teknikker til at bruge stofviklen og bæreselen.
Signe Frydenlund er bevægelsespædagog & danseinstruktør og underviser i BabyGroove, som er en humørløftende træningsform, der involverer både forælder og barn på samme tid, idet al bevægelse foregår med baby “fastmonteret” på kroppen.
Der er opvarmning, mild styrke- og udholdenhedstræning, lidt til balance og koordination samt åndedræt og afspænding. Al sammen pakket ind i fed (voksen)musik, der tænder for danseglæden. Signe hjælper alle med at babyerne sidder ergonomisk korrekt og sikkert. Hvis du er nybegynder, så hjælper hun jer også gerne i gang, hvis du medbringer bæreredskab selv.
Erfaringsmæssigt har babyerne en FEST fra deres udkigspost i den trygge favn og som ofte lægger de sig til at putte undervejs, når de er blevet mætte af indtryk. Denne form giver jer mulighed for at blive tæt sammen under hele seancen.
Dansen varer i ca 45 min (inkl rolig afslutning) og der bliver god tid før og efter til spørgsmål om babybæring, erfaringsudveksling mm.
Billetpris til BabyGroove workshop: 200 kr.
Workshoppen er både på dansk og engelsk.
Vi sætter lidt ekstra hyggeligt op og sørger for at der er plads til både voksen og baby. Selvfølgelig på stueplan og tæt på udgange, så du let kan kigge til den sovende i barnevognen.
Det er kun tilladt at tage mad og drikke med til babyerne, men vi sørger for gode tilbud på snacks og forældrevenlige drikkevarer.
BarselsBar er hver torsdag fra kl. 11—13.
Entré er gratis.
Til de fleste BarselsBarer har vi lavet en aktivitet, så du kan lære mere om babymad og vikleteknikker eller stille alverdens spørgsmål til en babyspecialiseret sundhedsplejerske. Aktiviteten skifter fra gang til gang, og du kan tjekke hele programmet her.
Det kræver billet at være med i aktiviteterne.
____________________________________________________________
[English]
BarselsBar is the exclusive chill-out option for new parents, where there's room not just for babies, but for you as parents too. Here, you can hang out undisturbed with other parents-to-be or parents with babies, and have good conversations over a cup of coffee or alcohol-free beer.
BABYGROOVE
For this BarselsBar, we'll be wrapping parents and babies together and moving to the music. We'll learn techniques for using the fabric wrap and baby carrier.
Signe Frydenlund is a movement educator & dance instructor who teaches BabyGroove, which is an uplifting form of exercise involving both parent and child simultaneously, as all movement occurs with the baby "attached" to the body.
There's warm-up, gentle strength and endurance training, a bit of balance and coordination, as well as breathing exercises and relaxation. All wrapped up in great (adult) music that ignites the joy of dancing. Signe helps everyone ensure their babies are sitting ergonomically correct and safely. If you're a beginner, she's also happy to get you started if you bring your own carrier.
From experience, babies have a BLAST from their vantage point in the secure embrace, and often settle in for cuddles along the way when they've had their fill of impressions. This format allows you to stay close together throughout the session.
The dance lasts approximately 45 minutes (including a calm ending), and there will be plenty of time before and after for questions about babywearing, sharing experiences, and more.
Ticket price for the BabyGroove workshop: 200 DKK.
This workshop is both in Danish and English.
We set up a cozy atmosphere and ensure there's space for both adults and babies. Of course, it's on the ground floor and close to exits so you can easily check on your sleeping baby in the stroller.
It's only allowed to bring food and drink for the babies, but we provide good deals on snacks and parent-friendly beverages.
BarselsBar is every Thursday from 11 am to 1 pm.
Entrance: Free.
For most BarselsBars, we have organized an activity so you can learn more about baby food and wrapping techniques or ask all sorts of questions to a specialized nurse. The activity varies each time, and you can check the full program here.
It requires a ticket to join the activity.