Fredag d. 8. marts inviterer vi indenfor til feministisk fredagsbar og fælles fejring af Kvindernes Internationale Kampdag / Feministisk solidaritets dag!
Vi har inviteret Heartcore til at facilitere en fysisk workshop i selvforsvar for kvinder, femmes, genderfluid, non-binary, 2spirit, trans, genderqueer og intersex.
Heartcore er Danmarks førende virksomhed i kurser i selvforsvar. Vi arbejder med personlig sikkerhed, selvforsvar, nærkamp.
En meget vigtig del af Heartcores programmer er den trygge og sikre atmosfære imens vi arbejder med svære ting og rummeligheden til alle uanset hvad de bringer med sig fysisk og psykisk. Og så er træningen altså virkelig sjov og spændende.
Selvforsvarskursus i Kulturhuset PLADS23
Workshoppen undervises af to af Heartcores faste instruktører, Henriette Jørgensen og Christina Timm. Begge har trænet i Heartcore i årevis er er uddannet under grundlæggeren af Heartcore, og en af verdens førende selvforsvarsinstruktører, Joen Weidemann. De bringer både en masse viden og erfaring med sig sammen med godt humør.
Workshoppen handler om fysisk selvforsvar, når undgåelse, de-eskalering og flugt er mislykkedes. Du lærer effektive slag og spark og finder en styrke som du måske troede at du ikke havde. Du lærer at komme fri fra fastholdelse og greb, både de irriterende til julefrokosten og de farlige hvor livet kan være på spil. Vi arbejder for frigørelse igennem selvforsvarstræning. Vi afslutter med en spørgerunde hvor alle kan få svar på de spørgsmål de kunne have om sikkerhed og selvforsvar.
Deltagerne skal have behageligt træningstøj på og gode, lave, træningssko til indendørsbrug. Der må ikke bæres smykker som armbånd, fingerring og store/hænge øreringe.
Billetter koster 200 kr.
Workshoppen varer fra kl. 16.30-19.00.
Mere om Kvindernes Kampdag på PLADS23
PROGRAM
16:00—19:00
Marked med kunst, bøger og workshops (gratis)
16:30 —19:00
HEARTCORE / Workshop: Selvforsvar for kvinder (kræver billet)
19:15 — 20:00
Ingeborg Elisabeth Vind / Cyklus Quizz (gratis)
20.00 – 21:00
Mary Consolata Namagambe / Foredrag: Debattør som brun kvinde (gratis)
21:00 — 21:45
Anna Obara x Freja Kreutzfeldt / Koncert & performance (gratis)
22 — 00:00
DJ — Mama Frey J (gratis)